Mint a legtöbb amatőr, hobbi futó én is munka és család mellett élek a szenvedélyemnek, a futásnak. De hogyan lehet megoldani munka után, vagy előtt, hogy ne menjen a család, vagy a pihenés rovására,…
A mai napon részt vettem egy helyi futóverseny 10.5 kilométeres távján. Alapvetően ez az időszak nem épp ideális a versenyzéshez. Véleményem szerint ilyenkor nem is célszerű egyéni csúcsra…
Aktuális téma ez, szinte minden futással foglalkozó oldalon írnak erről mostanság: Télen futni! Ahány írás, annyi oldalról közelítik meg a témát és írják le,…
Amikor elkezdtem futni, az egyik fő szempont a felesleges kilóktól való megszabadulás volt. Elsőre olyan egyszerűnek tűnik a dolog: ha fogyni akarok, több kalóriát kell elégetni, mint amennyit beviszek. Na, de valóban ilyen egyszerű ez a matek? Meddig tart a kezdeti csoda, hogy hetente akár…
Nemrég egy beszélgetés során egy olyan téma merült fel, amivel eleinte, mint a legtöbb kezdő futónak nekem is gondom volt. A probléma két irányú ugyan, de összefügg: 1. Nem sikerül edzéseken…
Érdekes témára bukkantam egy futócsoportban. A szerző azt taglalta, hogy ha valaki nem fejlődik a futás során, akkor tegyen fel magának pár egyszerű kérdést annak tisztázása érdekében,…
Ebben a bejegyzésben a túledzéssel, túlterheléssel kapcsolatos tapasztalataimat foglalom össze. A dolog apropóját az adja, hogy nemrég valaki az alábbi kérdéssel fordult hozzám tanácsért: " heti…
Ezt a mondást egy több évtizedes élsportolói múlttal rendelkező barátom tanította meg nekem, miközben segített elindulni a futás rögös útján. Habár évekbe telt mire megértettem a jelentését, azóta is hálás vagyok érte és amióta futok, nap mint nap eszembe jut. Az utóbbi időben egyre…
Szóval az előző bejegyzésemet ott hagytam abba, hogy feltettem néhány kérdést, amiket megpróbálok megválaszolni a tapasztalataim alapján. Hogyan kezdtem el: Ehhez először is pár szót…