2019. ápr 22.

SÓ-time, ideje frissíteni a frissítést

írta: Gyerefutni
SÓ-time, ideje frissíteni a frissítést

    Nekem a hétvégi hosszú futás volt az első idén, amikor végig 20 fok fölött volt a hőmérséklet. Az elmúlt években megtanultam, hogy 20 kilométernél hosszabb távra soha nem indulok el frissítő nélkül, de innentől kezdve más a helyzet. A pólómra kicsapódott só jelzi, hogy sokkal tudatosabban meg…

Tovább Szólj hozzá

#neaddfel #egészség#azegeszsegfontos #szénhidrát #sópótlás #frissítés #folyadékpótlás