2019. feb 25.

YT50, fejben dőlt el, hogy nem

írta: Gyerefutni
YT50, fejben dőlt el, hogy nem

Vasárnap rész vettem a Yours Trully közösségi futás második fordulóján Dunaharasztiban. Ezúttal a tervem szerint 50 kilométert szerettem volna futni, de 40 lett belőle. Mégis elégedett vagyok. Elmondom…

Tovább Szólj hozzá

#azedzésnemverseny #legyélprofi #fejbendőlel #nehaljbele

2019. feb 21.

Elengedni, vagy feladni

írta: Gyerefutni
Elengedni, vagy feladni

Lassan vége az alapozó időszaknak és kezdődnek a versenyek, azonban ezzel együtt az influenza szezon is elkövetkezik. A váltakozó időjárás miatt sajnos megnő az esélye a megbetegedésnek. Ez kellemetlen döntés elé állíthatja a hobbi futót. Lázasan fekszik az ágyban, pár nap múlva verseny és el kell…

Tovább Szólj hozzá

engeddel fussteervszerint betegennemfutunk

2019. feb 14.

Mit szedjek ha futok

írta: Gyerefutni
Mit szedjek ha futok

  Futok: Szedem a lábam! De kell-e más is, ami segít, megvéd, ápol, karbantart? Elmondom én mivel egészítem ki a házi patikámat...    Amikor teljesen kezdőként elkezd valaki futni, és nem olvassa el időben, hogy az edzés nem verseny, ezért ne haljunk bele és azt sem, hogy ezen kívül…

Tovább Szólj hozzá

#vitamin #teljesítményfokozó #izületvédő

süti beállítások módosítása